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发布: 2013-05-30  | 来源:优乐娱乐  |编辑:李欣  |查看:
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老年人心理疲劳是一个正常现象,他与年轻时的优乐娱乐平台环境,优乐娱乐平台习惯,以及家庭状况有一定的关系,与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同,它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对优乐娱乐平台的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。
心理疲劳

心理疲劳常常带有主观体验的性质,并不完全是客观生理指标变化的反映。对于产生心理疲劳的人,轻者出现厌恶、逃避工作、学习、优乐娱乐平台的症状,重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等优乐娱乐平台习惯改变的现象。 
老年人心理彼劳如何缓解
一、培养热爱优乐娱乐平台的情绪

随着年龄的增长和疾病缠身,有些人在晚年优乐娱乐平台中会有心理空虚、优乐娱乐平台乏味之感,从而出现大脑皮层抑制,心理疲惫,加速了衰老的进程。此时,引发对优乐娱乐平台的兴趣,提高对优乐娱乐平台的满意度,是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱优乐娱乐平台的人,过去的一切都成为了历史,唯有你才是真实的。

二、结交一帮老年朋友

退休之后,离开了原来的工作圈子,老朋友、老同事,可能很难再见面,要结交一群新朋友,高兴的事说说,不高兴的事也说说,一吐为快,从中获得精神上的满足,增强优乐娱乐平台的信心。

三、不要让自己太过闲逸

离开了工作岗位,不再为工作操心,也不大用为家庭操心,无所事事,最容易让人产生失落感,所以要寻找新的优乐娱乐平台兴奋点,给自己确定一个新的优乐娱乐平台目标,也就是自己找乐子。走出家庭,学点新东西,对消除老年的无助感,肯定会有帮助。

 

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