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发布: 2019-07-11 21:36:09  | 来源:优乐娱乐综合  |编辑:www.ulikebux.com  |查看:
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有时候没运动,光坐在原位,汗就不断冒出,而且在台湾的夏天更容易出汗,更令人受不了。不过,有一些小方法能帮你停止流汗,分享5个小技巧,让你摆脱全身湿的状态,不再被恼人的汗水影响。
1.少摄取咖啡因
研究表示,活动前喝一杯或两杯含咖啡因的饮料,使人更容易出汗。咖啡因刺激神经系统,所以容易出汗的人建议减少摄取量。
2.喝鼠尾草茶
鼠尾草降低热潮,初步研究发现,以茶形式饮用可以减少多汗的症状。美国植物委员会(American Botanical Council)建议最多3克干的鼠尾草,泡进2/3杯沸水中,每天三次。
3.减少紧张感
管理压力和焦虑不能解决多汗症等疾病,但可以预防情绪反应的出汗。建议靠瑜珈或冥想减少焦虑,促进平静。
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4.使用止汗剂
止汗剂阻止汗腺,从而减少排汗,或请医生开含更强氯化铝的药物,这种药物可以暂时堵住腺体。
5.用药
如果尝试止汗剂没效,建议可以咨询医师,用药来治疗多汗症。
药师段方琪曾接受《ETtoday健康云》访问时表示,止汗剂里面的活分是铝盐,主要利用铝与汗液接触时变成凝胶状,在汗腺上形成一个塞子赌住汗腺,而达到流汗减少的目的,所以你在找寻商品时,可以看见上面标”含药化妆品“多属于止汗剂,使用方式应该在晚上睡觉前涂抹。
段方琪指出,睡觉时汗腺活动较少,你的身体处于休息状态,这时止汗剂才有足够时间封闭汗腺。在使用前,皮肤须完全保持干燥。氯化铝通常是非处方止汗剂中活性比较强的,当然浓度越高效果也会相对强。
 

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